自律神経
自律神経
身体の機能を無意識下で調整している神経のことです。活動時に働く交感神経と、休息時に働く副交感神経から成り立っています。二つの神経が状況に応じて適切に切り替わることが、心身の健やかな状態にとって大切とされています。
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