免疫力
免疫力
外部の異物等から自身を守ろうとする、身体に元々備わっている仕組みのことです。免疫力が正常に機能することが健康維持の基本とされており、そのためにはバランスのよい食事や十分な睡眠、適度な運動といった規則正しい生活が重要です。
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